【抗菌3招】穿脫鞋是傳播細菌病毒的高危動作？

 

新冠肺炎令人擔憂，經常洗手及用酒精潔手液成了基本常識。不過，除了觸摸口罩後、用餐前後及外出回家後要潔手外，原來有一個非常重要的潔手時刻，最容易被忽略！

穿脫鞋是高危動作？
從前曾經有ICU醫生跟急躁媽閒談時提及：「你知唔知著鞋呢個動作好危險？」其時，急躁媽一頭霧水，醫生解釋：「當年SARS傳染得咁快，就係因為啲人著完鞋之後冇潔手，就摸面摸眼周圍摸，將鞋上面嘅SARS病毒傳出去。」說罷，便擠出足有一湯匙的酒精搓手液潔手：「所以我每次著完鞋捽手，記著最少要廿秒！太少冇用。」從以之後，急躁媽一家都習慣穿脫鞋履後洗手，在哲哲貓出生後，手袋和背包總是常備酒精搓手液，一旦觸摸到鞋履後，可即時潔手。

美國亞利桑那大學的研究發現，鞋履上的細菌比馬桶還要多，其中更含有來自糞便的病菌。每天踩在腳底下的鞋履沾上的細菌非常多，新冠肺炎病毒又可在物件上存活，穿上鞋履後，一定要即時潔手！近日新冠肺炎爆發，為了減少接觸到鞋履上的細菌病毒，急躁媽有3大要訣：

1.    鞋履消毒品
在鐵閘和大門中間擺放消毒噴劑（一般可用1:99漂白水，但因為急躁媽家中有兩隻貓貓，不能用漂白水，所以改用橙X寶），每次回家後都在大門的地毯上脫鞋，踩進屋內才轉身用消毒噴劑噴地毯上的鞋履（記著臉部不要太接近鞋履，以免噴霧沾到臉部），然後才把鞋履提回屋內鞋架晾乾，並即時洗手，洗完手後才脫口罩，再洗一遍手。

2.    鞋履款式和穿鞋工具
因為消毒噴劑噴要鞋履，近日都選穿波鞋、塑膠面料的鞋子，避免穿麂皮製造等鞋履，以免消毒噴劑傷及鞋履；另外，選穿毋需綁鞋帶的鞋履或預先把鞋帶綁好，每次只把腳塞進鞋子裡，並以鞋抽輔助穿鞋，以減少接觸到鞋履上的細菌病毒。脫鞋時，撐開便攜摺櫈，就可以人在屋內；腳在屋外，方便坐著穿脫鞋。當然，鞋抽和摺櫈也要經常消毒。

3.    觸摸鞋履後即時潔手
手袋背包長備酒精潔手液，出門穿好鞋履後即時用潔手液搓手，平時在街上綁鞋帶、買鞋試鞋後都即時潔手，有機會就用洗手液洗手，避免觸摸口鼻，就可以減少鞋履上的細菌病毒傳染自己或他人！

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