秋冬天濕疹爆發點算好？留意日常生活5件事！

 

近日天氣乾燥忽冷忽热，朋友的初生兒子濕疹變得嚴重，見到有家族遺傳濕疹問題的哲哲貓，在這幾年的皮膚都光滑健康，便問冬天濕疹幼兒有什麼要特別留意護理。

1.    嚴選不致物質料保暖衣物
舊式校褸絨料、羊毛毛衣、兔毛圍巾等質料，都容易引致小朋友敏感痕癢。秋冬天想保暖，可選擇棉質絨裡，或珊瑚絨的衣物被子，這些質料輕柔、手感細膩，不會刺激皮膚，纖維綿密保暖效果佳，非常感合有濕疹問題的人士使用。

▲棉質絨裡衣物

▲珊瑚絨衣物

2.    注意室內的濕度
不論是天氣潮濕還是乾燥，都會令濕疹爆發。近日早晚天氣較涼，不少家長為防小朋友睡覺時踢被著涼，都開暖氣調節室內溫度。如家中使用空調、暖風機、浴室寶等調溫，吹出來的熱風會令房間變得乾燥，容易誘發濕疹，爸媽可在房間裏放置濕毛巾，或用放濕機、不放精油的香氛霧化器等，增加室內空氣中的濕氣。

▲貓大哥享用的充油式暖爐不會令空氣變得乾燥

3.    注意補充及緊鎖身體水分
秋冬天氣涼，身體減少排汗，加上近日出入都配戴口罩，讓人不容易感覺到水分流失，減少喝水，以致身體缺水影響肌膚健康。爸媽可調教鬧鐘，定時和小朋友一起喝暖水，補充身體水分。另外，秋冬天乾燥容易令皮膚表面的水分減少，出現痕癢、龜裂等問題，緊記要多塗抹能鎖水的潤膚露。幼兒肌膚容易敏感，哲哲貓自半歲時濕疹嚴重，聽從醫生指示，經常塗抹白凡士林潤膚膏，這數年濕疹近乎絕跡。

4.    留意洗澡水溫及時間
冬天用熱水洗澡全身暖烘烘很舒服，不過過熱的水會洗走皮膚上的油脂，令肌膚水分流失，容易誘發濕疹。洗澡水溫應控制在接近人體體溫的攝氏37至38度，並縮短洗澡的時間，以減少水對皮膚的刺激。爸媽要切忌讓有濕疹問題的小朋友浸浴玩水，避免在長時間待熱水中。

5.    進食益生菌
近年愈來愈多研究顯示，濕疹成因與腸道健康有關，而益生菌有助調理腸胃。哲哲貓自8個月大以來，每天吃約200克自製無糖乳酪**，腸胃正常，濕疹亦沒有復發。若小朋友不接受乳酪的味道，爸媽亦可給小朋友吃益生菌補充劑，維持腸道及皮膚的健康，從內而外調理身體，對抗濕疹。

**坊間的乳酪售價不便宜，又有防腐劑等添加物，想食得健康又省錢？按此立即看自製乳酪食譜，毋需用乳酪機及乳酪粉呢！

以上的抗濕疹法只是急躁媽的個人經驗，每位BB的情況都不同，爸媽要耐心找出適合自家孩子的抗濕疹辦法。

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