【產前情緒低落】幾乎用水果叉拮落個肚度....

產後抑鬱向來較多人關注，但急躁媽竟然是產前抑鬱比產後嚴重。

話說小兒哲哲貓是婚後一個月就懷上，是計劃之內，但一懷上了，低落、彷徨、多慮的思緒就一發不可收拾。

光是看新聞，各種天災人禍，政治時局變化，都令急躁媽質疑懷孕是否正確，耳邊多次出現魔鬼的聲音：「在樓梯跌一跌就完結了。」、「趁肚子還細小，多跳幾下就沒有了。」有一次，家傭把孕婦忌食的活血紅花放到炒飯裡作香料，我猶豫了5分鐘：「我應該假裝不知情吃下嗎？」（p.s.家傭不知孕婦不能吃紅花）

最後，理智還是戰勝了，一切自殘念頭都止「想」的階段，急躁媽亦立時搵救兵求助。

在大概二十周時，在QE跟產科醫生見面，為情緒問題哭訴，即時轉介見精神科姑娘，每隔一至三星期見一次。另外，又在社福機構見社工，深入傾談懷孕時的不適、想法、未來的育兒計劃。雖然中途曾因證實有妊娠糖尿而情緒墜落至谷底，甚至想用水果叉插腹部，幸好，理智又一次戰勝，翌日跟社工電話哭訴整整一小時後情緒總算穩定了。

後來加上中醫中藥的調理（看中醫本是因為久咳不止）情緒和精神都好轉，連社工也感覺到我氣息好轉。終於在踏進39周的第一天，哲哲貓就出來遊戲人間了！幸好之前社工已跟我「落藥」：「你要記住：生產後的負面情緒都是荷爾蒙影嚮，所有的負面想法都是假的！」如是者，產後每當情緒低落，便以社工的話「自我催眠」，產後甚少出現負面情緒。

爸媽一定要緊貼金牛急躁媽的文章和到【哲哲貓的貓貓世界】facebook和IG，留意育兒資訊和交流心得啊！

產後住院必備4物（公院）